Movimentos da Dança do Ventre

Qual é o segredo do sucesso de uma prática de 5 mil anos com a dança do ventre ? "Todas nós podemos nos sentir lindas dançando, não importa de somos altas e magras, baixas e gordinhas". Na coreografia, a rigidez do padrão de beleza é quebrada pela harmonia dos movimentos, pelo colorido das roupas e véus, pela riqueza dos ornamentos e acima de tudo pelo prazer da dança". A essencia dela é o próprio jogo sedutor da mulher que se sente mais atraente, segura e sexy.
O Oito

1. Pés paralelos e braços para cima.
2. Inicie o movimento imaginando que os quadris desenham um oito sem parar na horizontal. Mantenha os joelhos flexionados.
3. Os joelhos funcionam como molas, impulsionando os quadris. Conforme movimenta a bacia, tire os calcanhares do chão alternadamente.
Movimento de dança do ventre - O Camelo
O Camelo

1. De perfil, um pé um pouco a frente do outro, braços a frente
2. Transfira o peso do corpo para o pé da frente projetando a bacia na mesma direção em um movimento sinuoso
3. Depois retorne o peso do corpo para trás. Continue fazendo um movimento de vaivém. O abdômen controla a volta das vertebras lombares.

Movimento de dança do ventre - Braços da Serpente
Braços de Serpente

1. Os braços vão desenhar ondulações no espaço. Levante o braço direito até a altura dos ombros ao mesmo tempo que projeta as costela também para a direita, como se fosse empurrar algo com o tronco.
2. Abra o outro braço lentamente , fazendo um esforço de resistência com o que já está levantado, provocando uma oposição de forças.

Movimento de dança do ventre - A Dança dos quadris
A dança dos quadris

1.Direcione a bacia para o lado direito e comece a mexer os braços livremente.
2.Em um jogo ágil, leve a bacia para várias direções.
3.Continue mexendo a bacia para a frente, para trás, para baixo, para cima, vibrando sempre.
4. Os pés acompanham os quadris.
5. Permaneça mexendo os braços como se estivesse marcando o ritmo de percussão.

Movimento de dança do ventre - Passo Básico Egípcio
Passo Básico Egípcio

1.Posicione os braços formando um ângulo de 90 graus. Coloque a perna direita a frente do corpo e eleve o quadril.
2. Mantenha a perna direita a frente e abaixe o quadril.
3. Eleve o quadril novamente para o mesmo lado.
4. Cruze a perna na frente do corpo como se desse um chute, enquanto abaixa o quadril.
5. Repita o movimento e quando der o chute vire 90 graus e comece de novo até completar o circulo.

9 comentários:

  1. muito bom seu blog! muito criativo e personalizado! parabéns

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  2. As animaçoes dos tipos de dança ficaram demais hahaha :*

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  3. Nossa, legal saber o "passo a passo" da dança do ventre....rs

    Ah, essa dança realmente deixa qualquer mulher mais sensual, incrivel não? fico imaginando...aqui, como a natureza sabe bem das coisas de modo simples e direto!

    Parabens pelo blog! Muito bom, vc é uma mulher descolada. rs (ja vim neste blog outras duas vezes.) vc escreve bem.

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  4. Eu naõ tenho a menor habilidade pra dança do ventre...acho uma das mais difícies, inclusive. Admiro quem consegue e acho lindo.

    Se fosse pra escolher, escolheria dança de salão. Talvez, me saísse melhor.

    Vale a pena seu blog. Parabéns!

    Bjo,Fê.

    Se quiser http://afeiraelivre.blogspot.com/ fique à vontade.

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  5. hahahah... foi interessante que fiquei em primeiro lugar formando na minha mente os movimentos e depois eu disse: quer saber de uma coisa vou tentar kkkkkkk.... Eu acho muito legal a dança do ventre...
    ;)

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  6. Dança do ventre é lindo,mas realemnte parece ser muito difícil!
    Amei as animações!

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  7. adorei

    tentei fazer mais o corpo não ajuda muito

    bjs amiga saudades suas

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