Foz iguaçu ( primeira parte)

Bomm dia ..hoje vou falar um pouquinho dessa cidade maravilhosa que é foz iguaçu que eu fiquei encantada com sua beleza natural .. ..A área das Cataratas do Iguaçu (em espanhol: Cataratas del Iguazú) é um conjunto de cerca de 275 quedas de água no Rio Iguaçu (na Bacia hidrográfica do rio Paraná), localizada entre o Parque Nacional do Iguaçu, Paraná, no Brasil 20%, e o Parque Nacional Iguazú em Misiones, na Argentina 80%, fronteira entre os dois países. A área total de ambos os parques nacionais, correspondem a 250 mil hectares de floresta subtropical e é considerada Patrimônio Natural da Humanidade. O Parque Nacional argentino foi criado em 1934; e o Parque Nacional brasileiro, em 1939, com o propósito de administrar e proteger o manancial de água que representa essa catarata e o conjunto do meio ambiente ao seu redor. Os parques tanto brasileiro como argentino passaram a ser considerados Patrimônio da Humanidade em 1984 e 1986, respectivamente. Desde 2002 o Parque Nacional do Iguaçu é um dos sítios geológicos brasileiros As Cataratas do Iguaçu participaram da campanha mundial de escolha das Sete maravilhas naturais do mundo, organizada pela Fundação New 7 Wonders. As cataratas ficaram entre as 28 finalistas da campanha, que durou até o fim do ano 2011 quando foi atingido o número de 1 bilhão de votos bem agora q vc sabe um pouquinho das historia vou falar um pouquinho da minha experiência pessoal .Fiquei no hotel flor foz do Iguaçu que fica no centro ..Ótima localização ..perto de ponto de taxí e onibus ..muito limpinho e os funcionários ótimos super atenciosos ...no primeiro dia ..nao curti pois cheguei com muita dor de cabeça ..pela raiva que a empresa aérea gol me fez passar ..fiquei o dia no hotel dormindo ..segundo dia levantei cedo.e sai para conhecer A Usina Hidrelétrica de Itaipu . é uma usina hidrelétrica binacional localizada no Rio Paraná, na fronteira entre o Brasil e o Paraguai. Construída por ambos os países no período de 1975 a 1982, Itaipu é, hoje, a primeira maior usina geradora de energia do mundo. A usina esta um pouquinho vazia ,na verdade muito vazia ,não esta chovendo muito nesse verão aqui no Brasil ..mais mesmo assim valeu o passeio o onibus peguei enfrente ao hotel o valor da passagem custa 2,85 bem mais barato do que o passeio do hotel que custava 35,00 por pessoa somente a viagem ,.. fora o ingresso ..o valor do ingresso custa 28,00 reais.estudante paga meia entrada qndo vc chega compra o ingresso e vc vai para um auditório ver um filme que fala sobre a historia da usina ..vale muito a pena asisti depois vc é encaminhado para um onibús todo aberto para ver o caminho ..lá é tudo muito grande .no ónibus tem um guia bilíngue pois os turista de FOZ IGUAÇU a maioria são estrangeiros..A primeira parada de 15 minutos é para tirar fotos e depois tem outra parada de 20 minutos p vc ver a usina ..Esse passeio é feito de dia ..mais também tem o passeio feito a noite que é a iluminação da barragem, que infelismente não puder ir ,motivo ...muita cansada rsrs .. tem outros passeios também .. que eu não fui mais vale muito a pena fazer todos.... nesse mesmo dia fui para o Paraguay o valor do onibús é de 4,00. Gostei muito, fui na Cidade del leste aonde tem vários eletrÕnicos kkk .. nesse dia não comprei nada ..fiquei um pouco assustada com os seguranças das lojas ..todos com uma arma enorme nas mÃos,independente da lojas ,toda porta tinha um cara com uma arma ..não vi nenhum policial lá ..andei um pouco pesquisei preço ..e fui lanchar no Mcdonald ..o preço da promoçao numero 1 com um sundae..13 reais ..caraca achei muito barato ..as lojas fecham no paraguay as 15;00 hs .a ponte da amizade muito tranquila mais não atravessei a pé porque o ónibus que eu peguei passava em frente ao hotel .....SONO CHEGANDO ...amanha conto mais ,,beijossss fotos abaixo da usina de Itaipu, ponte da amizade que divide Brasil e Paraguay e a rua do paraguay que vc fica no meios do carros motos ,não vi um sinal de transito lá.

6 dicas para conseguir dormir bem no calor Anda "fritando" na cama nas noites quentes de verão? Veja dicas e truques espertos para um sono refrescante.

Anda "fritando" na cama nas noites quentes de verão? Veja dicas e truques espertos para um sono refrescante. 1 - Coma pouco Não banque a gulosa no jantar. A sensação de peso na barriga, aliada ao calor, acaba com seu sono. Prefira carnes leves, verduras e legumes à noite! 2 - Use pijama leve Vista camisolas leves. Tecidos que absorvem o suor, como o liganete, são os mais indicados. E quanto menos roupa, melhor! 3 - Tome uma ducha Para dormir gostoso no calorzão, nada de banho quente! Aposte numa ducha fria para baixar a temperatura do corpo, que varia entre 36 e 37 °C. 4 - Acerte o ar Aqui vai um alerta: use o ar-condicionado com moderação. Ele retira a umidade do quarto e pode ressecar as mucosas. 5 - Desacelere Desacelerar é essencial para uma noite tranquila. "Tanto seu corpo quanto sua mente precisam estar preparados para embarcar no sono". Nada de fazer atividades físicas, lidar com tarefas estressantes ou usar aparelhos eletrônicos. Evite isso tudo até três horas antes de ir para a cama eu sei que isso é quase impossivel principalmente ..quando vc vai dormi e ja dormi com o celular em baixo do travesseiro. 6 – Deixe o quarto mais fresquinho Você se refrescou, comeu direitinho, está usando um pijama leve, mas continua difícil pegar no sono de tanto calor? Tente essas dicas: - Para resfriar o corpo, ponha uma bolsa de gelo por alguns minutos nas virilhas ou nas axilas. Ou, então, use o bom e velho pano molhado na testa ou na nuca. Sei que essas dicas para nois cariocas não são muitas validas ..no mês passado meu bairro deu sensação termica de cinquenta e sete graus ufaa rsrs

Case-se

Casamento: modo se usar. Case-se com alguém que adore te escutar contando algo banal como o preço abusivo dos tomates, ou que entenda quando você precisar filosofar sobre os desamores de Nietzsche. Case-se com alguém que você também adore ouvir. É fácil reconhecer uma voz com quem se deve casar; ela te tranquiliza e ao mesmo tempo te deixa eufórico como em sua infância, quando se ouvia o som do portão abrindo, dos pais finalmente chegando. Observe se não há desespero ou insegurança no silêncio mútuo, assim sendo, case-se. Se aquela pessoa não te faz rir, também não serve para casar. Vai chegar a hora em que tudo o que vocês poderão fazer, é rir de si mesmos. E não há nada mais cruel do que estar em apuros com alguém sem espontaneidade, sem vida nos olhos. Case-se com alguém cheio de defeitos, irritante que seja, mas desconfie dos perfeitinhos que não se despenteiam. Fuja de quem conta pequenas mentiras durante o dia. Observe o caráter, antes de perceber as caspas. Case-se com alguém por quem tenha tesão. Principalmente tesão de vida. Alguém que não lhe peça para melhorar, que não o critique gratuitamente, alguém que simplesmente seja tão gracioso e admirável que impregne em você a vontade de ser melhor e maior, para si mesmo. Para se casar, bastam pequenas habilidades. Certifique-se de que um dos dois sabe cumpri-las. É preciso ter quem troque lâmpadas e quem siga uma receita sem atear fogo na cozinha; é preciso ter alguém que saiba fazer massagem nos pés e alguém que saiba escolher verduras no mercado. E assim segue-se: um faz bolinho de chuva, o outro escolhe bons filmes; um pendura o quadro e o outro cuida para que não fique torto. Tem aquele que escolhe os presentes para as festas de criança e aquele que sabe furar uma parede, e só a parede por ora. Essa é uma das grandes graças da coisa toda, ter uma boa equipe de dois. Passamos tanto tempo observando se nos encaixamos na cama, se sentimos estalinhos no beijo, se nossos signos se complementam no zodíaco, que deixamos de prestar atenção no que realmente importa; os valores. Essa palavra antiga e, hoje assustadora, nunca deveria sair de moda. Os lábios se buscam, os corpos encontram espaços, mas quando duas pessoas olham em direções diferentes, simplesmente não podem caminhar juntas. É duro, mas é a verdade. Sabendo que caminho quer trilhar, relaxe! A pessoa certa para casar certamente já o anda trilhando. Como reconhecê-la? Vocês estarão rindo. Rindo-se.

Cinco dicas para você conseguir realizar seus sonhos

Na lenta volta à rotina deste começo de ano, veja como organizar as ideias e as ações para conseguir realizar seus sonhos. Não importa o que você quer conquistar e o que deseja nesse ano que começa. Quando a meta é a realização de sonhos e projetos pessoais, românticos ou profissionais, não adianta: é preciso planejamento e dedicação. "No meio do turbilhão de atividades e responsabilidades que assumimos no dia a dia, é difícil refletir sobre nossos verdadeiros desejos". Então pare por um momento e descubra quais são os principais passos para atingir seus objetivos. 1. Sonhe Imaginar-se nas situações que quer viver, com o maior número de detalhes possível, é o primeiro passo para que elas se concretizem. "Seus sentidos precisam experimentar o que você deseja para acionar, inconscientemente, as conexões com suas capacidades" 2. Questione-se Por que quero isso? O que me deixa insatisfeita hoje? Por que quero mudar? Qual será o impacto na minha vida depois que conseguir? De que preciso para chegar lá? As respostas serão sua motivação e seu plano de ação para alcançar as metas. 3. Planeje Antecipar as etapas e as dificuldades pelo caminho ajuda não só a se preparar para a jornada mas também a não desanimar quando algo não sair como esperado. Perceber os efeitos de cada ação dá orientação a uma mudança de atitude se for preciso. 4. Conheça-se Olhar para si mesma é importante na hora de aproveitar suas melhores características como ferramentas de realização e para prever o grau de risco que está disposta a correr na busca de um objetivo. Também evita passos desnecessários e desperdício de energia e ajuda a identificar pontos fracos, que merecem ser aprimorados. "A sinceridade e o respeito consigo mesma são fortes aliados para planejar e caminhar na direção dos seus sonhos", diz a coach. 5. Foque Na medida do possível, escreva, organize e agende as etapas até a realização dos seus objetivos - mas fique atenta às oportunidades ao longo do caminho, que podem encurtar ou dar outro rumo às suas ações. E, claro, coloque em prática os passos que vão levá-la aonde quer chegar sem deixar nada para depois.

ESTRESSE = COPO D'ÁGUA

Uma psicóloga falando sobre gerenciamento do estresse em uma palestra levantou um copo d'água. Todos pensaram que ela perguntaria "Meio cheio ou meio vazio?". Mas com um sorriso no rosto ela perguntou "Quanto pesa este copo de água?" As respostas variaram entre 100 e 350g. Ela respondeu: "O peso absoluto não importa. Depende de quanto tempo você o segura. Se eu segurar por um minuto, não tem problema. Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no braço. Se eu segurar por um dia meu braço ficará amortecido e paralisado. Em todos os casos o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava". Ela continuou: "O estresse e as preocupações da vida são como aquele copo d'água. Eu penso sobre eles por um tempo e nada acontece. Eu penso sobre eles um pouco mais de tempo e eles começam a machucar. E se eu penso sobre eles durante o dia todo me sinto paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa". Então lembre-se de "largar o copo"... fonte: Psiconlinebrasil

Vamos poupar??

Achei bem interessante! Desafio das 52 semanas (1 ano) para poupar dinheiro. Funciona assim: a cada semana do ano (dá pra começar em 2014) a pessoa deposita na poupança ou num pote, caixa, cofrinho, a quantia correspondente à semana. Quer dizer, na Semana 1, deposita 1 real; na Semana 2, 2 reais e assim por diante até a última semana, R$ 52,00. Ao final, terá poupado R$ 1.378,00. Bora tentar?

Sou assim ..e daí??

O esmalte na minha unha não dura 3 dias, meu cabelo é revoltado, adoro falar gírias, minha pele não é perfeita e não consigo ser discreta. Sou dramática, louca, estressada e falo palavrão. Canto mal, sou chata, brincalhona, sarcástica, carinhosa, mas consigo ser feliz. E quer saber de uma coisa? Isso pra mim é mais que suficiente, quer uma mulher perfeita? Compra uma Barbie.

BAHIA (SALVADOR)

Bom dia .hoje vou falar sobre uma pequena viagem que fiz para Salvador..O que eu posso falar daquela cidade simplesmente maravilhosa?? Eu amei tudo o que eu vi . as pessoas sâo de uma generosidade ìmpar .Fiquei hospedada no Pelorinho . Um dos ponto turistico e mais histórico da cidade.Eu subia e descia aquelas ladeiras o dia todo.Nenhum outro lugar reflete tão bem a alma da Bahia quanto o Pelourinho. Considerado Patrimônio da Humanidade pela Unesco, o bairro na Cidade Alta, tem mais de 800 casarões dos séculos 17 e 18. Vielas, ladeiras e largos concentram igrejas, museus, restaurantes, lojas e um vaivém de gente de Salvador, do Brasil e do mundo O bairro histórico merece uma visita, em especial às terças-feiras. Nestes dias, além de bater perna sem pressa, em busca da história, das riquezas arquitetônicas e do artesanato, os visitantes podem assistir uma missa ao som de batuque na igreja de Nossa Senhora do Rosário dos Pretos, às 18h. O agito continua com shows na Escadaria do Passo e no Terreiro de Jesus no verão, tem ainda apresentações do Olodum fui com essa intensao de ver o show deles ,mas eles so se apresenta duas vezes por mês .fiquei na vontade rsrs.Um dos principais pontos turísticos de Salvador, o Elevador Lacerda foi inaugurado em 1873, depois de quatro anos de obra, unindo a cidade baixa à cidade alta.o preço do é de 0,15 centavos a paisagem da parte de cima é linda dar para ver o mercado modelo e a baia de todos os santos,não tem como vc ir no elevador e não tomar o sorvete mais famoso da Bahia na sorveteria A CUBANA lá vc enconta vários sabores,como tapioca,banana caramelizada,mangaba .graviola e varios outos tipo ,se eu enganada são 40 tipos de sorvete ,vc pode escolher no copinho ou no cascalho rsrs..também perguntei o que seria cascalho ?.. é o mesmo cascão para o carioca . na sorveteria tem varias mesas fora que dar para tirar foto com o cartão postal ..elevador Lacerda ,mercado modelo e Bahia de todos os santos.No Pelorinho tem vários museus e dezenas e dezenas de capela no centro baiano..(PALAVRAS DA MINHA SOBRINHA) NÃO AGUENTO VER TANTAS IGREJAS RSRS.Tambem fui na fundação Casa de Jorge Amado que fica logo no largo do Pelorinho Saiba que o coração deste centro cultural é o mais famoso e popular do mundo todo. No café-teatro dá para conferir uma exposição permanente com as capas dos livros de Jorge Amado. A entrada custa $3,00. Enfrente a fundação tem a casa que foi gravado o clip do Michael Jackson,e do lado dele a casa que foi gravado o filme ò pai ò.Uma coisa que me chamou muita a atenção foi as casas ,todas claros bem antinga e pintadinhas linda ,mais não foi isso foi o tamanho das casas umas eram bem mais largas e outras bem estreitinhas ..perguntei ao meu novo amigo Ivan (baiano)porque as casas tinhas aquelas diferença e ele respondeu que o tamanho da casa era conforme os impostos que a pessoa podia pagar ..achei muito interessante.Fiquei hospedada na ladeira do Carmo .umas das principais do pelorinho ..fiquei de frente para a escadaria aonde foi gravado o filme e a miniserie do pagador de promesa e acredite a escadaria é longa ..bem diferente da igreja do nosso senhor do Bonfim que não fica no pelorinho são 20 min de carro.chegando lá encontrei uma igreja muito bonita ..mais sem aquele glamour que eu esperava ..afinal desde criança vejo anunciando no jornal nacional ..'Hoje foi o dia que os baiano lavaram a escadaria da igreja senhor do Bonfim "imaginei que seria 'A ESCADARIA' e não dez degraus mais foi bom o passeio,de lá fui para o farol da barra que fica sentindo ao contrario da igreja ,mais antes de chegarmos no bairro da Barra..paramos antes no um dos principais cartões-postais de Salvador, o Farol da Barra foi construído em meados do século 17, dentro do Forte de Santo Antônio. Foi no Farol da Barra que a cidade começou a desenvolver-se. O monumento foi colocado em cima de uma torre de alvenaria de 37 metros e foi o primeiro farol a ser construído no continente americano. O local também abriga um museu, que expõe objetos de navios naufragados na costa baiana e instrumentos utilizados para navegação.Um passeio que simplesmente amei foi para a praia do forte quase duas horas de viagem de salvador ,fomos conhecer o projeto Tamar.Lá tem varias especies de tartarugas ,simplesmente amei além de achar tudo muito lindo fiquei encanta valeu a pena ficar o dia todo na praia,ate mesmo porque as aguas dos mares da Bahia sÃo muito morninha dar vontade de entrar e não sair mais Um dos destinos mais badalados da Linha Verde - estrada que liga a Bahia ao Sergipe - a Praia do Forte tem apenas 14 quilômetros, mas oferece belezas de encher os olhos. Ao longo da preservada orla, a moldura é formada por areias claras, coqueirais, recifes e mar cristalino repleto de cardumes coloridos. Ao redor, as atrações ficam por conta das reservas ambientais e das ruínas do Castelo Garcia d'Ávila, a primeira fortificação portuguesa em terras brasileiras. Desde a década de 80, a Praia do Forte abriga a principal base do Projeto Tamar - responsável por estudar e proteger as tartarugas marinhas. Tal ação foi fundamental para a preservação da vila que, no projeto tem uma tartaruga gigante de quase 150 anos , claro que não é gigante igual aquela que foi encontrada na Colombia rsrs, o valor da entrada do projeto é R$16,00 eu achei muito caro mesmo sendo concorrida na alta temporada, mantém a natureza da região intocada.Além disso, a sede do projeto é um dos mais interessantes atrativos locais - o espaço conta com tanques de criação, aquários e biólogos de plantão para acompanhar a visita. Quem estiver na área entre os meses de dezembro e fevereiro ainda ganha um bônus - pode participar do emocionante processo de soltar as tartaruguinhas recém-nascidas no mar. Nem só de natureza, porém, vive a Praia do Forte. No centrinho, fechado ao tráfego de carros e batizado de Vila, dezenas de bares e restaurantes descolados, pousadas charmosas, lojinhas de artesanato tomam conta da avenida, das vielas e dos shoppinzinhos.O glamour aumenta a cada temporada, mas a praia faz questão de conservar sua atmosfera rústica e, para isso, não abre mão da igrejinha branca à beira-mar, das ruas de terra, das casinhas caiçaras e dos coloridos barquinhos de pescadores.

NAMORE UM BARRIGUDINHO!

NAMORE UM BARRIGUDINHO! Tenho um conselho valioso para dar aqui: se você acabou de conhecer um rapaz, ficou com ele algumas vezes e já está começando a imaginar o dia do seu casamento e o nome dos seus filhos, pare agora e me escute! Na próxima vez que encontrá-lo, tente disfarçar tente descobrir como é sua barriga. Se for musculosa, torneada, estilo `tanquinho´, fuja! ... Comece a correr agora e só pare quando estiver a uma distância segura. É fria, vai por mim. Homem bom de verdade precisa, obrigatoriamente, ostentar uma barriguinha de chopp. Se não, não presta. Estou me referindo àqueles que, por não colocarem a beleza física acima de tudo (como fazem os malditos metrossexuais) , acabaram cultivando uma pancinha adorável. Esses, sim, são pra manter por perto. E eu digo por quê. Você nunca verá um homem barrigudinho tirando a camisa dentro de uma boate e dançando como um idiota, em cima do balcão. Se fizer isso, é pra fazer graça pra turma e provavelmente será engraçado, mesmo. Já os `tanquinhos´ farão isso esperando que todas as mulheres do recinto caiam de amores - e eu tenho dó das que caem. Quando sentam em um boteco, numa tarde de calor, adivinha o que os pançudos pedem pra beber? Cerveja! Ou coca-cola, tudo bem também. Mas você nunca os verá pedindo suco. Ou, pior ainda, um copo com gelo, pra beber a mistura patética de vodka com `clight´ que trouxe de casa. E você não será informada sobre quantas calorias tem no seu copo de cerveja, porque eles não sabem e nem se importam com essa informação. E no quesito comida, os homens com barriguinha também não deixam a desejar. Você nunca irá ouvir um ah, amor, `Quarteirão´ é gostoso, mas você podia provar uma `McSalad´ com água de coco. Nunca! Esses homens entendem que, se eles não estão em forma perfeita o tempo todo, você também não precisa estar. Mais uma vez, repito: não é pra chegar ao exagero total e mamar leite condensado na lata todo dia! Mas uma gordurinha aqui e ali não matará um relacionamento. Se ele souber cozinhar, então, bingo! Encontrou a sorte grande, amiga. Ele vai fazer pra você todas as delícias que sabe, e nunca torcerá o nariz quando você repetir o prato. Pelo contrário, ficará feliz. Outra coisa fundamental: Homens barrigudinhos são confortáveis! Experimente pegar a tábua de passar roupas e deitar em cima dela. Pois essa é a sensação de se deitar no peito de um musculoso besta. Terrível! Gostoso mesmo é se encaixar no ombro de um fofinho, isso que é conforto. E na hora de dormir de conchinha, então? Parece que a barriga se encaixa perfeitamente na nossa lombar, e fica sensacional. Homens com barriga não são metidos, nem prepotentes, nem donos do mundo. Eles sabem conquistar as mulheres por maneiras que excedem a barreira do físico. E eles aprenderam a conversar,a ser bem humorados, a usar o olhar e o sorriso pra conquistar. É por isso que eu digo que homens com barriguinha sabem fazer uma mulher feliz. CHEGA DE VIADAGEM! O mundo inteiro sabe que quem gosta de homem bonito são os viados. Mulher quer homem inteligente, carinhoso e boa praça. Chega de ter a consciência pesada após beber aquela cervejinha, ou aquele vinho, e comer aqueles petiscos. Texto de: Carla Moura (Psicóloga, Especialista em Sexologia) Pior dessa história toda é qndo o seu barrigudinho resolve ir para academia e de quebra você tem que ir junto :(

Dicas de como tirar o ex da sua cabeça (para sempre!)

Ainda se sente presa àquela relação tóxica que você tinha com o antigo namorado? Está na hora de parar! Reconstrua o relacionamento com você mesma "Para fazer o relacionamento funcionar, costumamos colocar os desejos e vontades do parceiro na frente dos nossos. Por consequência, quando a relação termina, não sabemos mais o que nos faz feliz e completas, o que nos deixa dependentes do ex. Quando se vir nessa situação, olhe para trás e lembre-se do que você realmente gostava de fazer antes de se envolver." Crie novos objetivos e ambições "Você nem deve ter reparado ainda: por ter mais tempo de sobra conseguirá colocar um fim em objetivos antigos e criar novos focos para a sua vida. Dá para investir em um novo negócio, aprender um idioma diferente... Gaste sua energia em atividades que irão trazer resultados positivos e, além disso, aumentarão a sua confiança." Fique perto das pessoas que ama "Durante um namoro, às vezes acabamos negligenciando o relacionamento com amigos e família, o que nos ajuda a ficar isoladas quando ele termina. Esse foi meu caso e se for o seu também, pegue o telefone e retome o contato com aquelas pessoas que eram próximos a você antes do começo da relação. Passar algum tempo ao lado de quem faz você se sentir bem irá ajudar a evitar que corra atrás de conforto no ex." Exercite-se mais "Durante o sexo, o seu corpo produz endorfina, que age como um antidepressivo natural, melhora o seu humor e alivia o stress. Atividades físicas são ótimas substitutas para isso, pois liberam os mesmo hormônio que cria a sensação de bem estar. Apenas 10 minutos de exercícios já são suficientes para dar um up no seu humor. Fora isso, seu corpo irá agradecer os resultados desse esforço." ESSA É QUATRO TOQUES PARA NÓIS SOBREVIVERMOS A UM PÉ NA BUNDA . JASMINE